«Біг – найдоступніший вид спорту. Треба мати спортивну форму, кросівки і бажання бігати. Він зміцнює серцево-судинну систему, загартовує дихальну систему, зміцнює наші м’язи, суглоби».
Про користь бігу і як підготуватися до марафону розповів тренер з бігу Олександр Ченікало.
