"Одна з найпоширеніших проблем, з якою я зіштовхуюся - батьки занадто пізно кладуть дитину спати. 21.05 це вже пізно. Важливо прислухатися до потреб своєї дитини. Часто ми задаємо не той ритм дня дитині, якого вона потребує. Через це можуть виникати проблеми зі сном. Основним рушієм у налагодженні сну є ліквідація надлишкових гормонів стресу, які виділяються в організм дитини в наслідок неправильного ритму дня"
Про налагодження сну у дітей розповіла сертифікована консультантка зі сну Ярина Жолоб
