«Йога – це стиль життя, харчування і все те, що ми впускаємо у свій розум. Перш за все – це дихальна практика «Горанга пранаяма», її добре поєднувати з комплексом простих йогічних вправ, які допоможуть підтримати гарний стан тіла».
Про духовні практики, як допоможуть відновитися після свят розказав інструктор з йоги і медитації Олександр Макаров.
